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疲れが取れない時の正しい対処法とは?世界のエリートがやっている最高の休息法(久賀谷亮)

寝ても疲れが取れない ついつい考え事をしてしまい、なかなか寝付けない ちょっとしたことでも感情的になりやすい こんな症状に悩まされていませんか? 実はこれらは全て「脳の疲労」が原因となっているのです! ...

最近なんかだるい、やる気が起きない人が小林弘幸先生と学ぶ!まんがでわかる自律神経の整え方

SPONSORED LINK 朝起きるのが辛い、疲れやすい よく体調を崩して、なかなか治らない 単純なミスを繰り返してしまう 情緒が不安定 こんな症状に悩まされていませんか? (まあ、全て私のはなしな ...

心身ともに疲れたらアクティブレストをしよう

おつかれさまです。 しょーた(@shota184ne)です。 先週久々に70時間オーバー働きました。 はい もちろん 土日なんてありませんでした。 ちなみに日曜日まで休みがない lifehackerで ...

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