疲れが取れない時の正しい対処法とは？世界のエリートがやっている最高の休息法(久賀谷亮)
寝ても疲れが取れない ついつい考え事をしてしまい、なかなか寝付けない ちょっとしたことでも感情的になりやすい こんな症状に悩まされていませんか？ 実はこれらは全て「脳の疲労」が原因となっているのです！！ そんな脳の疲労に…
一日中ハイパフォーマンスを発揮して仕事もプライベートも充実させよう！朝5時起きが習慣になる5時間快眠法
＊＊＊2016年12月に書いた記事をアップデートしました＊＊＊ SPONSORED LINK 以下に該当する人はいませんか？ 「寝つきが悪い」 「寝てるけど疲れが取れない」 「朝が辛い・・・」 「もっと余裕がある毎日を過…
最強飲料で自律神経を整えてハイパフォーマーを目指そう！！朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる
SPONSORED LINK 書店を散歩していたらタイトルが異彩を放っていたので衝動買いしました 朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる (Business Life) 朝のコーヒー、夜のビールは自律神経を整えてパフ…
最近なんかだるい、やる気が起きない人が小林弘幸先生と学ぶ！まんがでわかる自律神経の整え方
SPONSORED LINK 朝起きるのが辛い、疲れやすい よく体調を崩して、なかなか治らない 単純なミスを繰り返してしまう 情緒が不安定 こんな症状に悩まされていませんか？ （まあ、全て私のはなしなのですが・・・） 病…
人生の成功に必要な能力GRITを身に付けよう
人生であらゆる成功を手に入れるのに必要な才能は「非凡な才能」や「生まれ持った能力」なのか？ もしそうだとしたら、生まれ持った才能が無い人や、平凡な人は成功することを諦めなければいけないのか？ 否。あらゆる成功を手にいれる…
