おつかれさまです、しょーたです
活動報告を書こうと思います。
アクションプランのPDCA
前の記事で決めたP(Plan)を週単位でレビューして
PDCAサイクルを回そうと思います
[st-card id=2128]
Check
- 3月は仕事終わりはまっすぐ家に帰宅します
→生活の買い物以外は達成！ - 週３は帰宅後に筋トレをします
→ギリギリ達成！ - 平日は外食をしない
→仕事帰りにご飯は1回もなし！ - 記録をつける
→この記事がそれ
今週は無事達成しました！
Act→Plan
来週も引き続き同じ内容で行こうと思います
ただ、4月は新入社員の歓迎会などがあり、
半強制的な飲み会があります…
断ろうとおもってますが、
立場上参加する必要があるので悩みです
コンディション
喉が痛い＆お腹の調子が
ちょっと悪いですねー
あと
休出中に鼻血が出ました汗
最近は休日出勤すると
翌日から喉に違和感が出ます
乾燥なのか疲れなのか・・・
とりあえずそれ以外は概ね元気です
ストレスも低めです
仕事以外の楽しみを持とう
医者やら友達に言われるのが
ストレス発散できる趣味を持とう！
ということです
それができたら苦労はしていない！
ただ、
こうやって文字を書いているのは好きですね
これが一番のストレス発散かも笑
なので
自分の経験とかが誰かの役に立てる
そんなことができればいいなーって思います
