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「筋トレが最強のソリューションである」でメンタル強化?

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最近、また心身ともにへばってきました。
寝ても疲れが取れないし、ずーっとモヤモヤしているし・・・これはメンがヘラってる?

そんな時出会ったのが「筋トレが最強のソリューションである」だ。

フィットネスクラブは2回失敗しているので、まずは自宅で自重トレから始めました。
腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋を各15回をセットでやっています。
まだ始めたばかりなので、ベイビーステップのため、回数などは少なめで毎日実行することとしています。
一応、プロテインも飲んでいます。

書籍にある以下のフレーズがとてもいいなーと思いました(笑)

上司や取引先もいざとなれば力尽くで葬れると思うと得られる謎の全能感

という近況報告でしたー。

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