32歳SE(のはず)が読書やIT系、時々ロードバイクをテーマに書いています。仕事もプライベートもより豊かになれる情報をお伝えできればと思います。

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【気まぐれライフ】ティップネス パワーラッシュ45初体験、腕脚パンパンマン

投稿日:

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おはようございます。しょーた(@shota184ne)です。

昨夜、ティップネス川崎店へ行ってきました。
前から気になっていた『パワーラッシュ』を体験してきました。

初心者は『パワーラッシュ30』と言う短時間がオススメらしいのですが、『パワーラッシュ45』と言う慣れてきた人向けプログラムに参画。

ウエイトは軽い物を使用していたのですが、元々筋力が全体的に不足しているので、結構ハードでした。
今日はほどよく(?)筋肉痛がきています。

今週はあと木曜日と土日どちらかで、パワーラッシュに参画する計画を立ててます。
会社のスケジュールにも、『keep』って入れたので、仕事は入れさせませません。

しっかり習慣化して、体のメンテナンスも心がけようと思います。

それでは、今日も頑張りましょう!!

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